Tour de l'Ain

[gui201]

Du 11 août au 14 août se déroule le tour de l'ain cyclo.
Est ce qu'il y en a parmi vous qui l'ont deja fait ? Si vous avez fait plusieurs étapes comment ca s'est passé au niveau sensations / récupération... ?
Bref un ptit compte rendu serait sympa...

Merci

[lafoy]

http://veloptimal.com/forum/viewtopic.php?f=6&t=30586&hilit=tour+de+l%27ain

merci pas de quoia bientot!

[gui201]

Si je veux faire deux étapes vous pensez que le mieux c'est de faire lesquelles ? Enchainer les deux étapes de plaine ou faire l'étape 1 de plaine et la dernière étape qui est redoutée avec l'ascenssion du grand colombier ce qui laisserait 2 jours de repos ?

[philbon]

tu aime grimper ou rouler ??

[gui201]

Plutot grimper

[philbon]

et bien fais ton choix en fonction de cela (l'étape de plaine ne va peut être pas te plaire !!!

[gui201]

Finalement je me suis inscrit sur les étapes 1 et 4... Comme ca je fais une étape de plaine et une de montagne.
Je pense souffrir pour la dernire étape mais on va dire que ca sera un objectif de la finir...
Avez vous des conseils pour les braquets pour l'ascenssion du Grand Colombier ?

[Rocky Rider]

J'espère que vous n'êtes pas trop superstitieux parce que l'étape du Vendredi aura lieu un vendredi 13

[philbon]

regarde là tu trouvera ptet ton bonheur

http://www.felesducolombier.fr/Conseils.html

[Jeff]

Finalement je me suis inscrit sur les étapes 1 et 4... Comme ca je fais une étape de plaine et une de montagne.
Je pense souffrir pour la dernire étape mais on va dire que ca sera un objectif de la finir...
Avez vous des conseils pour les braquets pour l'ascenssion du Grand Colombier ?

Méfies-toi de la première étape, le col de Fay avant l'arrivée n'est pas facile, la route n'est pas super et il grimpe bien un petit bout de temps : tu prends 400m de D+ en 5/6 km, le début n'est qu'un faux plat qui occupe, ensuite seulement tu grimpes avec des passages à 10%. Et si la guerre a eu lieu avant, arrives entamé dedans et y a moyen de prendre un bon tir. Je viendrais peut-être la faire pour le plaisir de rouler avec des amis belges.

La dernière, que dire ?? J'ai beaucoup souffert l'an dernier dans la montée venant de Culoz, j'aurais pas aimé faire la descente ensuite. C'est technique, pentu, dangeureux en fait. Un régal C'est l'étape que j'aurais aimé faire mais je ne peux pas hélas, bon courage et racontes nous.

[rickyfirst]

Serait présent sur les étapes de mercredi, jeudi et vendredi.

Comme je peux comprendre l'étape de mercredi ne sera pas forcément facile pour mes capacités de grimpeur du niveau d'un fer à repasser.

[gui201]

Merci pour les infos Jeff... Concernant l'ascenssion du Colombier tu conseilles quoi niveau transmission ?

[rickyfirst]

Merci pour les infos Jeff... Concernant l'ascenssion du Colombier tu conseilles quoi niveau transmission ?

30 x 27 c'est une saloperie ce truc

[gui201]

Je demande ca car actuellement j'ai un 39*53 et j'hésite à monter un compact en 50*34 pour la derniere étape...

[riket69]

tu peux monter un compact, c'est vraiment dure le colombier; de long passage à 14%; c'est le seul col ou des pros sont montés à pied, faute de developpement adapté.

[yenyen]

La fin de l'étape 3 ne sera pas facile.

Le col du berthiand a des passages à 15%. moyenne 8-9%
La côte de samognat est aussi assez raide. Les autres côtes sont moins dures

[gui201]

Concernant le col de Fay, l'ascenssion fait combien de kilomètres environ ?

[yenyen]

le col de fay doit faire environ 9 km sachant comme dis jeff que le début est facile qu"il y a ensuite une partie plus difficile puis replat puis à nouveau la fin qui est plus difficile

[CORENTiiiN]

Je serai là aussi pour le tour de l'ain mais en cadet. Vous pouvez me dire si ça grimpe autant que vous (pour ceux qui connaissent) ?

Merci.

[phil m]

inscrit aussi mais sur les 4 jours ,les defis a la c....

gui201 dommage de venir de si loin pour faire 2 etapes.

[gui201]

Je loge chez ma famille donc ca me permet de la voir en même temps

[phil m]

super ambiance que ces 4 jours de (fetes)courses
la 3eme etapes superbe et le fameux berthiand plus toutes les cotes avant et apres et presque uniquement les personnes des 4jours (ricky met des boyaux neuf,il est sympas le litespeed))
la 4eme que dire aucune sensation pas envie d'accelerer,tres mal au jambes ,me suis fais tres mal pour rester avec un groupe avec une championne olympique ,a virieu mode survie c'est la tete qui commande et la delivrance la haut ,descente de folie personne en face mieux que l'etape du tour et pour rejoindre belley toutes les taupinieres du coin avec un petit groupe bien rince
le dossard 102

[rickyfirst]

Il est très bien mon boyau et quasi neuf. Un minimini trou de merde qui tient puis ne tient plus. J'ai donc fait demi tour après 42 km de l'étape 3 pour aller chercher la tuture et ainsi pouvoir ravitailler les copains et leur éviter le retour en bus.

Sinon, j'étais arriver sur le tour de l'ain cramé et j'en suis sorti cramé

J'avais couru dimanche et lundi à un rythme élevé (43,6 km/h dimanche et 42 km/h lundi). Mardi 615 km de voiture et une sortie de décrassage de 1 heure. Mercredi matin étape 1, les jambes sont dures et absentes. Cela sera comme cela jusqu'au premier col après 100 km. Je monte donc en mode : fait beau ici, cela ira mieux demain.

Etape 2, on jouait la carte de notre sprinteur. Après la bosse au kilomètre 38, on est marron car le gars de chez nous qui a essayer de suivre l'échappée de 10 est resté planté, ensuite j'ai relancé pour revenir mais pas beaucoup de coup de main. La dernière carte était de suivre le tandem. Notre sprinteur est resté collé au tandem et a fait un beau raid derrière moto . Il est rentré sur la tête et fait 4 au final. Pour ma part, les sensations sont enfins venues et j'ai pu contrôler lorsque le peloton a essayer de rentrer sur l'avant.

Etape 3 le retour des jambes de merde. Un équiper attaque au kilomètre 0 et je fais mon possible pour que le peloton continue sa sieste. Après 42 km, j'ai une crevaison ultra lente. Je m'arrête, j'injecte un coup de pit stop et regonfle à la cartouche. Je décide alors de faire demi tour car je suis seul dans la pamap, avec des jamnbes de merde et 130 km à faire. Je préfère aider les copains.

Bialn, une superbe organisation avec pour quasi seul défaut, les menus d'après course digne d'un niveau diététique discutable. Cela serait également nickel si lon ne devait pas se taper les cadeaux tels que maillot et sac qui ne servent qu'à augmenter le prix de l'inscription.

[phil m]

c'est vrai que les tandems ont mis une sacree pagaille (16mn de dif.avec les pros sur la 2eme etapes)
la 3eme etait un peut plus tranquille

[rickyfirst]

la 3eme etait un peut plus tranquille

Je l'ai même pas vu celui là , y avait un Cofidis et un Cyfac champion de France

[Naxoah]

Quelqu'un aurait des infos sur le dénivellé de la dernière étape du Tour de l'Ain (celle du grand colombier) ? Pas d'infos sur leur site.

Merci.

[benj-]

on verra bien je serai de la partie ça a l'air génial

[philbon]

Quelqu'un aurait des infos sur le dénivellé de la dernière étape du Tour de l'Ain (celle du grand colombier) ? Pas d'infos sur leur site.

Merci.

ça peut t'aider ça ??

[Naxoah]

Quelqu'un aurait des infos sur le dénivellé de la dernière étape du Tour de l'Ain (celle du grand colombier) ? Pas d'infos sur leur site.

Merci.

ça peut t'aider ça ??

Je l'avais déjà vu... à vue de nez on doit être dans les 2500 m non ? J'aurai aimé avoir le dénivellé plus précis mais tant pis.

[Naxoah]

Je viens de regarder sur leur site : il n'y a même pas l'heure du départ

Si quelqu'un a des infos car faut que je sache si je dois réserver l'hôtel ou si j'arrive le jour même.