Position sur le velo et longueure de potence

[JB-45]

Bonjour, depuis fin 2009 je fait un peut de route à coté du VTT et j'ai remarqué que ma position ne me convenait pas vraiment, surtout au niveau de la longueure du velo.
Je pense que ma potence est trop longue, je me sens avoir les bras trop alongées et quant j'ai les mains sur les cocottes je me sent pas très bien.
Je voulais donc savoir comment déterminer la bonne longuere de potence, actuellement elle est en 90mm et j'hésite à passer en 70 ou 60mm.
J'ai lu que pour trouver la bonne longueure il faillait que lorsque le coude touchait la pointe la selle le bout du majeur devait éfleurer le cintre. Est-ce une bonne astuce?

Merci pour votre aide!

[dem]

J'ai lu que pour trouver la bonne longueure il faillait que lorsque le coude touchait la pointe la selle le bout du majeur devait éfleurer le cintre. Est-ce une bonne astuce?

Oui, mais tu devrais poster une photo qu'on puisse apprécier.

[Kingo29]

J'ai le même problème, j'espère que ce post pourra m'aider :s

[JB-45]

J'ai lu que pour trouver la bonne longueure il faillait que lorsque le coude touchait la pointe la selle le bout du majeur devait éfleurer le cintre. Est-ce une bonne astuce?

Oui, mais tu devrais poster une photo qu'on puisse apprécier.

Une photo te montrant mon bras entre la selle et le cintre??
Pour info j'ai mesuré, il manque bien 3cm...

[Kingo29]

Une photo te montrant sur le vélo les mains aux cocottes je suppose

[JB-45]

Une photo te montrant sur le vélo les mains aux cocottes je suppose

Je me disait bien...
Ok, je vais essayer

[Kingo29]

Me concernant j'ai des photos de ma position. C'est le topic de JB-45 donc je ne vasi pas l'envahir, si quelqu'un veut y jeter un oeil, MP!

[JB-45]

Me concernant j'ai des photos de ma position. C'est le topic de JB-45 donc je ne vasi pas l'envahir, si quelqu'un veut y jeter un oeil, MP!

Va y pas de problème. Ya de la place pour 2.

[Kingo29]

Moi, là j'ai une potence de 80, et avant j'avais une 100mm. Et mon majeur est loin de toucher mon guidon..

Merci à ceux qui jèteront un coup d'oeil!

[hugo]

Ca semble pas mal en longueur... Essaye de relever un poil ton cintre parce que les cocottes qui tombent c'est pas facile de se caler

[dem]

Ca semble pas mal en longueur... Essaye de relever un poil ton cintre parce que les cocottes qui tombent c'est pas facile de se caler

Pour un coursier, j'aurais dit un peu court. Remonte la potence en mettant des entretoises dessous, pour commencer. Même remarque qu'hugo concernant les cocotes.

[Kingo29]

Je viens de changer la potence je n'ai pas encore réglé la hauteur du guidon. Penses-tu que je devrais remettre ma potence de 100mm?
Et peut tu expliquer pourquoi mettre les entretoises en dessous? Histoire que je comprenne ce que je fais!

Merci!

[Mathieu65]

Je dirais aussi un peu court. Je verrais bien le buste plus couché, mais après c'est aussi selon les préférences de chacun.
Et pour les entretoises, te mettre plus haut, et du coup tu pourras aller chercher le cintre plus loin sans sentir de gêne.
Je ne sais pas ce qu'en diront les autres membres du forum.

[JB-45]

Une question à ceux qui sont bien sur leurs velo, la technique de mesure avec l'avant bras de la selle au cintre fonctionne dans votre cas?

[Mathieu65]

Ben pour moi, non ^^
C'est beaucoup trop court ( si j'ai bien compris la technique )

Sinon ce que tu peux faire, mains en bas du cintre, avant bras à l'horizontal, il faut que tes coudes effleurent les genoux quand les manivelles sont alignées au tubes diagonal. Il me semble que c'est une technique qui permet de ne pas être trop mal...

[JB-45]

Ben pour moi, non ^^
C'est beaucoup trop court ( si j'ai bien compris la technique )

Sinon ce que tu peux faire, mains en bas du cintre, avant bras à l'horizontal, il faut que tes coudes effleurent les genoux quand les manivelles sont alignées au tubes diagonal. Il me semble que c'est une technique qui permet de ne pas être trop mal...

La deuxieme technique fonctionne bien mes coudes effleurent mes genoux, mais au niveau de la respiration et de la prise en main des cocottes c'est pas super (mm si je les ai relevé pour tester...) Je pense tester avec une potence de 70mm, les 60 me paraissent un peut extrème... Vous en pensez quoi?
Sinon peut être qu'un "repere visuel" pourait nous aider, j'ai pensé par exemple une fois sur le velo parvenez vous à voir votre moyeux avant devant votre potence?

Dans ton cas quand tu dit c'est trop court, c'est ton avant bras qui est trop court?

[Mathieu65]

oui. Disons que la technique de l'avant bras me parait amener une position très relevée.
Après il faut aussi voir la hauteur. C'est peut être pour ça que tu trouve pas super confortable.

[fdegrove]

Salute,

A voir la tof, potence trop courte. TDS quelques mm plus haut, cocotes bien a l'horizontale.

Bref, vous etes mis bien trop compact sur ce cadre.

Ciao,

[Kingo29]

Je vais refaire une photo avec mon ancienne potence et le guidon un peu bougé. Quant à la hauteur de la selle elle est réglée pour que pédale en bas et talon au niveau de l'axe , ma jambe soit tendue.

[syce]

essai d'appliquer cette methode, puis tu affines

http://pile-poil.pagesperso-orange.fr/essentiel.htm

[Kingo29]

La méthode de pile poil ne me correspond pas du tout j'avais déjà essayé.

[Morgan]

Hormis problèmes de dos (mais à ce moment là il faudrait remonter le poste de pilotage), ne met pas une potence plus courte...tu es déjà droit comme un I sur ton bike!!!

[syce]

combien as tu en recul de selle?

[lpikachu58]

Est ce que tu peux faire une petite vidée sur un home trainer de manière à voir si en dynamqieu ça semble correct

[thomas]

Est ce que tu peux faire une petite vidée sur un home trainer de manière à voir si en dynamqieu ça semble correct

+1

[Kingo29]

edit

[Krimers]

Tu es (à mon sens) mieux sur la méthode de pil-poil, mais si tu ne t'y sent pas bien alors ne fait pas avec. Mais en début de saison j'étais un peu dans ton cas suite à un changement de vélo, j'avais l'impression d'être carré à plat sur mon vélo et avec le temps cette impression se dissipe et on se fait au vélo. Je mettais pris en photo comme toi et j'avais fait l'astuce des angles, tout était bon alors que j'avais réglé tout ça à l'oeil.

[syce]

tu dis que tu avais appliqué la methode pil poil, et tu dis maintenant que tu ne sais pas prendre ton recul de selle!??

[Kingo29]

Je ne l'ai pas appliqué jusqu'au bout puisque rien que la distance selle-cintre était impossible à appliquer...La méthode était donc aussi impossible à appliquer.

[syce]

on doit commencer par règler hauteur et recul de selle, ...