Quels effets a la musique sur vos performances en vélo ?
Posté: Sam 12 Oct 2024 14:42
Bonjour à tous,
Je suis curieux de savoir si vous avez remarqué des effets de la musique sur vos performances en vélo. Plusieurs études semblent indiquer que la musique, en particulier celle que l’on choisit nous-mêmes, peut améliorer l'endurance, réduire la perception de l'effort et augmenter la motivation pendant l’exercice
Personnellement, j'ai l'impression que lorsque j'écoute des morceaux motivants, je peux pousser un peu plus fort, surtout lors des montées ou des séances d’entraînement intensives. Cependant, d'autres recherches montrent que l'effet pourrait dépendre du type de musique et même du genre musical écouté. Par exemple, des genres comme le hip-hop ou la musique classique auraient des effets différents sur la perception de l'effort et la performance.
Voici quelques questions pour vous lancer :
Est-ce que vous écoutez de la musique pendant vos sorties à vélo ?
Quel genre de musique vous aide à performer au mieux ?
Avez-vous constaté une différence en termes de résistance à la fatigue ou de motivation ?
Pensez-vous que la musique pourrait aussi aider pendant les entraînements en salle (sur home-trainer) ?
Merci pour vos retours et partages d’expériences !
Je suis curieux de savoir si vous avez remarqué des effets de la musique sur vos performances en vélo. Plusieurs études semblent indiquer que la musique, en particulier celle que l’on choisit nous-mêmes, peut améliorer l'endurance, réduire la perception de l'effort et augmenter la motivation pendant l’exercice
Personnellement, j'ai l'impression que lorsque j'écoute des morceaux motivants, je peux pousser un peu plus fort, surtout lors des montées ou des séances d’entraînement intensives. Cependant, d'autres recherches montrent que l'effet pourrait dépendre du type de musique et même du genre musical écouté. Par exemple, des genres comme le hip-hop ou la musique classique auraient des effets différents sur la perception de l'effort et la performance.
Voici quelques questions pour vous lancer :
Est-ce que vous écoutez de la musique pendant vos sorties à vélo ?
Quel genre de musique vous aide à performer au mieux ?
Avez-vous constaté une différence en termes de résistance à la fatigue ou de motivation ?
Pensez-vous que la musique pourrait aussi aider pendant les entraînements en salle (sur home-trainer) ?
Merci pour vos retours et partages d’expériences !