Compléments pour un entraînement optimal

[Darel]

Franchement, c'est un peu flou tout ça, non ? J'entends souvent des histoires sur l'importance de la nutrition pour les cyclistes, mais il semble que chacun a son propre avis. Des fois, on dirait qu'on confond juste les bonnes viandes et les salades ! J'ai entendu dire que certains compléments pouvaient vraiment booster la performance, mais est-ce que ça vaut vraiment le coup, ou c'est juste du marketing ? Si vous avez des trucs qui fonctionnent pour vous, je suis preneur. En plus, avec tous ces traitements en cours pour gérer le sucre, on pourrait penser que ce serait bien de trouver des solutions qui collent à notre passion du vélo, non ?