Ce midi en m'entraînant sur mon rouleau, je me suis posé la question suivante: Pour "durcir" son entraînement, est-ce exactement la même chose de descendre un pignon ou d'augmenter la résistance au niveau du HT?
bien entendu, je constate et je sens bien qu'un cran, ça fait environ 1/2 ou 2/3 de la résistance apportée par la descente d'un pignon (ou, pour le dire autrement, sur mon HT, il faut que je monte de deux crans pour avoir le même résultats que quand je descend d'un pignon), mais ce n'est pas de ça que je veux parler: je veux vraiment parler sur le fond, sur le principe: est-ce la même chose et est-ce que ça a le même résultat sur l'entraînement?
A puls égales et cadence égale, j'ai l'impression que la résistance sur le HT correspondrait plus, dans la réalité, à augmenter la pente d'une côte, alors que descendre un pignon, c'est plus comme accélérer sur le plat. Mais je reviens quand même à ma question: sur le HT, est-ce kif kif?
En tout cas, ni mon plan d'entraînement, ni aucun de ceux que j'ai vu n'abordent cette question.
Merci.