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Salut

voila pour ceux qui envisage déja d'y participer
--->
http://national2009-cyclisme.net/preparation/menu.html

Cette année sa va grimper

MErci pour le parcour!Ah oui c'est plutot axé GRIMPEUR cette année

nombre de tour par caté ?

Voila le lien du circuit --->
http://national2009-cyclisme.net/inform ... rcuit.html

pour les catés :

Samedi 11 Juillet 2009

7h00 à 10h00 : Accueil des responsables des délégations

8h00 : Départ "Adultes M 50 ans et plus" 5 tours ( 71 km )

11h00 : Départ "Féminines 17 ans et plus" 4 tours,

(56,8 km, dont 5 km neutralisés)

11h05: Départ "Jeunes Masculins 13/14 ans" 2 tours,

( 28,4 km, dont 5 km neutralisés )

11h08 : Départ "Jeunes Fém. 15/16 ans" 3 tours

( 42,6 km, dont 5 km neutralisés )

13h15 : Départ "Adultes M. 17/18 ans" 5 tours ( 71 km )

16h00 : Départ " Adultes M. 30/39 ans" 6 tours ( 85,2 km )

17h00 à 19h00 : Accueil des responsables des délégations à la Maisons des Associations.
Restitution des licences par délégation pour les concurrents de la première journée de Championnat.

19h30: Cérémonie protocolaire de remise des récompenses


Dimanche 12 Juillet 2009

7h00 à 10h00 : Accueil des responsables des délégations

8h00 : Départ "Adultes M. 40/49 ans" 6 tours ( 85,2 km )

11h15 : Départ "Jeunes M. 15/16 ans" 4 tours,

( 56,8 km, dont 5 km neutralisés )

13h30 : Départ "Adultes M. 19/29 ans" 6 tours ( 85,2 km )

16h00 à 18h00 : Restitution des licences par délégation.

17h30 : Cérémonie protocolaire de remise des récompenses.

- Clôture du Championnat National 2009 -
* Vin d'honneur *

KuotapoWaa a écrit:MErci pour le parcour!Ah oui c'est plutot axé GRIMPEUR cette année

ENFIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIN

585nico a écrit:

KuotapoWaa a écrit:MErci pour le parcour!Ah oui c'est plutot axé GRIMPEUR cette année

ENFIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIN

j'hesite entre un compact ou un triple

n'exagéront rien ce n'est que 4% ...
Mais c'est toujours sa

Effectivement passer 2,5 km à 4% constant de moyenne c'est pas vraiment pour grimpeur. Surtout que le reste du circuit permettra de récupérer assez largement semble-t-il.

Pas du tout duduche, j'etais dans l'echappee le samedi aprem dans la categorie 30-39 ans (echappee rattrapee à un peu plus de 1kms de l'arrivee, on a fait la moitie des 6 tours devant)
Pas facile de recuperer avec un parcours exigeant et surtout tres usant.
Presque 43km/h de moyenne. Avec une tel moyenne, pas evident de recuperer.

Isaac026 a écrit:Pas du tout duduche, j'etais dans l'echappee le samedi aprem dans la categorie 30-39 ans (echappee rattrapee à un peu plus de 1kms de l'arrivee, on a fait la moitie des 6 tours devant)
Pas facile de recuperer avec un parcours exigeant et surtout tres usant.
Presque 43km/h de moyenne. Avec une tel moyenne, pas evident de recuperer.

Je ne comprends pas : tu parles d'une course déjà passée alors qu'on évoque sur ce topic le parcours 2009 ?
Sinon que le circuit soit exigeant car usant, disputé à 43 km/h je n'en doute pas un seul instant.
Reste que ça n'en fait absolument pas un parcours pour grimpeurs, comme je le disais déjà dans mon précédent post.
Un circuit que j'appellerais "pour grimpeurs", il faut que les bosses se passent avec le petit plateau et forcément à moins de 18-20 km/h.

Enfaite c'est pas un circuit spécialement pour grimpeur, mais ceux qui grimpe mal ... il saute

Autant pour moi duduche,
j'ai mal lu. Par contre je connais tres bien le parcourt de 2009, c'est sur ce meme circuit que je m'entraine lorsque je veux faire des bosses. cela met arriver de faire aussi une competition sur ce circuit.
Si l'arrivee se fait en haut de la cote des rousseaux, ca va faire mal surtout au bout de 80kms !
Mais par contre, essaye de s'echapper avant à 2 ou 3 sera du suicide, car apres la cote des rousseaux il y a une autre bosse, la cote d'allogny (toujours en poit de mire) qui parait beaucoup plus facile, alors que c'est le contraire, on est scotche litteralement. Apres cet bosse et jusqu'au rousseaux,il n'y a rien de mechant, tres longue descente d'environ 2 ou 3 kms et ensuite du plat pendant quelque kms avec 1 ou 2 faux plats, mais rien de mechant avant les rousseaux de nouveau.

Je pense que ca s'eliminera de derriere, les plus faibles ou les moins prepares sauteront.
Lorsque je faisais la course sur ce circuit, au bout du 2ième tour, deja sa peter de partout, mais malheuresement sa revenais dans la descente. Et dans la cote d'alogny,apres tout le monde avait mal aux jambes donc sa monte au train.

J'espere aussi que la chaleur ne fera pas parti de la partie !!

Donc enfaite faut attaqué dans la cote d'allogny

oui si on peut dire, mais c'est assez loin de l'arrivee, sachant qu'apres il y une longue descente pas tres pentu de 2 ou 3 kms puis ensuite du plat avec quelques faux plats, donc va falloir etre costaud pour resister au peloton, sachant qu'il reste la derniere cote et pas des moindres.

Voici le site ou est repertorié les pourcentages de certaines cotes, dont les rousseaux, par contre l'autre, la cote d'allogny, elle n'y est pas.
http://pagesperso-orange.fr/ct-bourges/ ... mmaire.htm

Par contre n'allez pas sur allogny-les rousseaux, ca sera la descente apres la montee des rousseaux.

j'ai trouve ca aussi comme lien :
http://www.national2009-cyclisme.net/

C'est le meme mais 2 klike avant le mien

J'ai meme pas fait attention !!
je crois que je suis fatigue ??!!!!

Bonne nuit

Merci