Gobi a écrit:Bonjour,
Le plus important est que les anneaux soient bien serrés (à la limite supportable qui laisse passer la circulation sanguine et sans engourdissement du bras) pour que ta clavicule se ressoude bien et le plus possible bord à bord par rapport à la fracture.
Tu dois avoir une visite de contrôle avec radio sous une dizaine de jours qui est très importante pour vérifier l' évolution de la guérison.
Dans tous les cas, il vaut mieux une fracture bien ressoudée que des lésions ligamentaires de l' épaule de type disjonction acromio-claviculaire qui ne se remettent jamais vraiment à 100%.
Bon courage.Je suis passé par là et je pense que le mieux est de faire de la marche à pied pour éviter l' inactivité et garder un minimum de forme musculaire.
Attends-toi à une fonte musculaire des muscles de l' épaule et des pectoraux: ça fond à une vitesse!...mais ça revient rapidement (voir avec un kiné).
Thierry62 a écrit:Bonjour à tous,
D'après la fonction recherche et l'étude des 24 pages de ce post, le sujet n'ayant pas été abordé (ou je suis pas très doué), je me permets de vous poser quelques questions au sujet d'une récente fracture de la clavicule.
Le sujet : 47 ans, sportif moyen, 1.73m 70 kg plus muscle que graisse (quoique ).
La cause : chute latérale droite pour cause de course entre "vieux"
Le résultat : 1 fracture de la clavicule sans déplacement.
Après passage par les urgences et radio de contrôle il m'a été posé un dispositif souple "anneaux de ...?" Ce maintien laisse libre le mouvement du bras (et de l'avant bras). Dois-je profiter de cette liberté (et ne pas avoir à pratiquer de rééducation?) ou au contraire bloquer ce membre dans une écharpe pour favoriser la recalcification? Je signale continuer mon activité professionnelle (bureau - écriture/souris).
A titre cycliste est-il raisonnable de faire dès à présent une à deux séances légères de home-trainer (vibrations)?
Sinon sous quelle durée puis-je raisonnablement reprendre? (Ravanel = 3 semaine?!)
Sportivement
Thierry
vinssout a écrit:Thierry62 a écrit:Bonjour à tous,
D'après la fonction recherche et l'étude des 24 pages de ce post, le sujet n'ayant pas été abordé (ou je suis pas très doué), je me permets de vous poser quelques questions au sujet d'une récente fracture de la clavicule.
Le sujet : 47 ans, sportif moyen, 1.73m 70 kg plus muscle que graisse (quoique ).
La cause : chute latérale droite pour cause de course entre "vieux"
Le résultat : 1 fracture de la clavicule sans déplacement.
Après passage par les urgences et radio de contrôle il m'a été posé un dispositif souple "anneaux de ...?" Ce maintien laisse libre le mouvement du bras (et de l'avant bras). Dois-je profiter de cette liberté (et ne pas avoir à pratiquer de rééducation?) ou au contraire bloquer ce membre dans une écharpe pour favoriser la recalcification? Je signale continuer mon activité professionnelle (bureau - écriture/souris).
A titre cycliste est-il raisonnable de faire dès à présent une à deux séances légères de home-trainer (vibrations)?
Sinon sous quelle durée puis-je raisonnablement reprendre? (Ravanel = 3 semaine?!)
Sportivement
Thierry
De toutes façon faire du home trainer tu vas vite avoir au mal au bras avec les vibrations même en serrant bien les anneaux seulement pour le HT, et si tu le fais sans les mains ( ce que je faisais...) ta vite fait des douleurs aux fesses... Attend au moins 2semaines avant de faire du ht, après le mieu c'est d'en faire plusieurs de 30minutes sans les mains avant que les douleurs arrivent dans la journée..
snoopy a écrit:bonjour
je me suis cassée la clavicule droite le 24 avril (1/4 externe, sans déplacement), je n'ai toujours pas repris le vélo depuis et je ne pense pas remonter sur mon vélo avant début juillet.
Je voulais savoir s'il était normal, malgré un premier controle il y a 2 semaines montrant un début de cellule de consolidation, d'avoir toujours mal.
Je ne me suis pas arrêtée et j'utilise la souris de la main droite bien que je sois gauchère et mon bras fatigue pas mal le soir.
J'ai porté des anneaux jusqu'à la fin de la semaine dernière et 'jai commencé la kiné la semaine dernière, mais là avec la douleur qui revient je viens de les remettre.
Qui peut me répondre combien de temps ont duré vos douleurs je fais du compex et un peu de HT mais j'aimerais bien remonter sur mon vélo assez vite.
Merci de vos conseils
EdoKoi a écrit:Perso, après 72h en "anneaux", vu la radio je suis passée à la case "upgrade plaque titane"
Blague à part, il faut en effet limiter le mouvement de l'épaule pour réduire au mieux la fracture. Par contre évite d'immobiliser le bras style-écharpe car tu vas perdre une trop grosse partie de la capacité de ton bras... l'immobilisation totale est déconseillée pour le coude et le poignet qui ne sont pas touchés.
Tu pourras en effet "vite" refaire du HT, sous réserve que ce soit supportable pour toi, dans mon cas ça a plus été une petite dizaine de jours, car je ne supportais pas les vibrations avant ce délais (accentuées par la plaque je ne sais pas, p-e), et comme le dit vinssout, le fait de ne plus pouvoir s'appuyer sur les bras augmente la douleur du fessier .
Très important, il faut suivre de manière assidue les séances de kiné + des exos guidés qu'on te donnera à faire chez toi un peu tout les jours. Et il n'y a pas de raisons (sauf complications/cas particulier) que tu ne récupères pas, ni l'amplitude des mouvements, ni la force. Après ça dépend de ta radio, de ta fracture, s'il y a un décalage entre les morceaux malgré tout, etc... mais là c'est ton doc le mieux placé pour te suivre. Bon rétablissement
snoopy a écrit:bonjour
je me suis cassée la clavicule droite le 24 avril (1/4 externe, sans déplacement), je n'ai toujours pas repris le vélo depuis et je ne pense pas remonter sur mon vélo avant début juillet.
Je voulais savoir s'il était normal, malgré un premier controle il y a 2 semaines montrant un début de cellule de consolidation, d'avoir toujours mal.
Je ne me suis pas arrêtée et j'utilise la souris de la main droite bien que je sois gauchère et mon bras fatigue pas mal le soir.
J'ai porté des anneaux jusqu'à la fin de la semaine dernière et 'jai commencé la kiné la semaine dernière, mais là avec la douleur qui revient je viens de les remettre.
Qui peut me répondre combien de temps ont duré vos douleurs je fais du compex et un peu de HT mais j'aimerais bien remonter sur mon vélo assez vite.
Merci de vos conseils
Kevpro6 a écrit:Bref, pour vous dire que j'ai la haine envers ses hopitaux, qui laisse des gens 3,4 mois avec des fractures qui pensent que j'adore rien branler de ma vie et pour des questions de coûts -> oh non à 90% on opére pas, garde ta boule disgracieuse, prend des dolliprane mon gros, on se revoit le mois prochain pour une ''possible amélioration" .
Je vous conseille un 2ème avis (expert en membre touché)
MIMI 25 a écrit:C'est toujours le grand dilemne dans les fractures de clavicule.
A partir du moment ou la fracture n'est pas déplaçée ou faiblemement un traitement orthopédique est choisi en lieu et place de la chirurgie.
Le traitement par immobilisation ne réussit pas toujours puisqu'il y a au niveau de la clavicule des actions/tensions musculaires très fortes vers la haut et le bas via le trapèze,le SCM,grand pectoral et deltoide.
Quand à la boule disgracieuse,c'est le cal osseux....et si on peut éviter une intervention chirurgicale c'est toujours mieux.
A+
bin a écrit:bonjour,
j'ai eu une fracture de la clavicule et je voudrait savoir quelle est la meilleur solution de rétablissement: le port de l'anneau en forme de huit ou bien le port de l'écharpe?
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