Etude Posturale

de **GrandesRoues** » Lun 17 Nov 2008 21:36

oui

Arnaud Ducret, dans le 12ème à Paris, trés bien.

Celle du vélo de route.

Non, j'avais deja fait une bioracer. J'ai retrouvé les papiers. Je vous mettrai la différence

Par encore roulé (plus branché cap jusqu'a la rochelle)

Pour les vbrake, j'ai eu plusieurs offres, faut que je re regarde.

de **duduche** » Mar 18 Nov 2008 10:55

Naxoah a écrit:Pouvez-vous me dire si un changement de longueur de manivelles induit une modification de la hauteur de selle ? Je passe de 170 mm à 175 mm. Dois-je baisser ma selle ?

Pour avoir le même allongement (pédale en bas) la logique voudrait que tu baisses de 5 mm. Mais dans la position pédale en haut, avec selle baissée + manivelle plus longue tu auras l'impression de remonter d'1 cm.
Essaie peut-être de baisser de 3 mm (sur le geste du tour de pédale pour retrouver ses sensations, la position pédale en bas semble dominer). Reste que ça n'est pas très scientifique. C'est suite à des expériences perso de changement de manivelles que je peux conseiller cela.
VB pourra en dire plus là dessus.

de **GrandesRoues** » Sam 22 Nov 2008 17:29

Test de mes semelles, et de la nouvelle position (-1cm) pendant un bon 3h cet aprem.
Sensations d'avoir l'intérieur du bien énomément plus callé, grosse différence !
Au pédalage, sensation d'avoir le bassin bien plus callé. Impression de ne plus pédaler pareil qu'avant, bizarre par rapport a mes sensations habituelles. Grosse nouveauté, je ne frotte plus les manivelles ! Pas eu de douleurs spéciales même à la fin. Difficile de savoir si ca permet une meilleur transmission de l'effort car j'avais les jambes encore marqué de mon dernier footing (de 2h).
La ou j'ai trouvé un différence marquante, c'est en danseuse en montée technique, ou dans les descente avec les fesses levées. Bien meilleur contrôle du vélo ! Je me suis toujours demandé comment faisaient les bicrosseurs, ou les gars en DH, moi j'avais toujours besoin de serrer la selle entre les jambes. Et bien quasiment plus maintenant !

de **maxx** » Dim 14 Déc 2008 14:02

Salut Vincent,

Un autre petit retour peut être sur les semelles, après une plus longue utilisation?

Tu chausse du combiens en sidi?
Est ce que tu peux mesuré la largeur de ton pied au niveau du métatarse?
Pour comparé avec moi pour le choix spé-sidi.

Car je crois que tu avais des spé avant?

Merci :wink:

de **GrandesRoues** » Dim 14 Déc 2008 17:04

Salut,

Je suis en reprise du vtt après un marathon (en cap!). 2 sorties pas trop longues ce we, et j'aime vraiment bcp les semelles. Pour l'instant je les utilise toujours dans mes chaussures spés.
La grosse différence est vraiment que j'ai une bosse, un appui, au milieu du pied sous la voute plantaire, qui evite au pied de s'affaisser sur les appuis.

J'ai aussi une grosse différence niveau confort de selle. Vu que mon bassin ne bascule plus, je suis bien plus à l'aise au niveau de l'assise. Je n'ai plus non plus de courbatures dans le bas du dos.

En sidi, j'ai du 45. Mes spés sont du 43 ou 44, je sais plus. Je chausse du 43.5 avec un pied légèrement plus grand que l'autre.

de **maxx** » Dim 14 Déc 2008 20:24

29er a écrit:Salut,

Je suis en reprise du vtt après un marathon (en cap!). 2 sorties pas trop longues ce we, et j'aime vraiment bcp les semelles. Pour l'instant je les utilise toujours dans mes chaussures spés.
La grosse différence est vraiment que j'ai une bosse, un appui, au milieu du pied sous la voute plantaire, qui evite au pied de s'affaisser sur les appuis.

J'ai aussi une grosse différence niveau confort de selle. Vu que mon bassin ne bascule plus, je suis bien plus à l'aise au niveau de l'assise. Je n'ai plus non plus de courbatures dans le bas du dos.

En sidi, j'ai du 45. Mes spés sont du 43 ou 44, je sais plus. Je chausse du 43.5 avec un pied légèrement plus grand que l'autre.

Merci,

Est ce que tu aurais ta largeur de pied?

Je crois que tu disais que les sidi convennaient mieux à ton type de pieds?

de **GrandesRoues** » Dim 14 Déc 2008 21:07

Environ 10cm (en appui).

Oui, mais j'aime bien l'inclinaison de l'avant de la chaussure spé.

Je vais recevoir des pédales look. Je vais monter ça avec les spé et laisser les sidi en crank pour faire des comparaisons.

de **maxx** » Mar 23 Déc 2008 13:25

Tu as quoi comme modèle de sidi et de spé Vincent?

de **GrandesRoues** » Mar 23 Déc 2008 16:47

sisi : des vielles srs (celles avec double boa)
spé : les carbon avec les scratchs (pas le boa)

de **Erikerac** » Jeu 20 Aoû 2009 14:33

Bon bon bon je relance ce sujet après la lecture de tous les autres.

Je tente une petite liste des différentes méthodes et/ou outils avec les différents commentaires en gros et avantages et inconvénients.

Mecacote
EP globale, à la fois en statique et en dynamique avec un retex d'une année pour correction et adaptation.
Apparemment "sais"traiter correctement les spécificités - s'il y en a - des positions des triathlètes.
Prix : 115 euros en complète (vu sur site)
Site : http://www.mecacote.com/

Gir's
EP qui favorise la position vers l'arrière, apparemment ça marche bien pour Rickyfirst, ça fait presque office de bon à tirer ça :lol:

Prix : 350 euros le forfait de base (déjà très élaboré)
Site : [url]http:///www.girs.fr[/url]

Pile poil
Calculateur excel, en version light et gratuite pour une position cool, en version payante pour une position compétition.
Prix : 50 en version évoluée
http://pagesperso-orange.fr/pile-poil/

Cyfac
A faire un peu partout. Détaillants disponibles sur le site Internet.
Prix :
http://www.cyfac.fr/Cyfac-FR/DETAILLANTS.html

Bike Fitting
Apparemment peu d'utilisateru très satisfait, ne fonctionne que sur la base d'une prise de mesure statique et ne peux pas être considéré comme une vraie EP
Prix :

Bioracer
Prix : ???

Medicycle
Prix : ???

Pourquoi cette synthèse ?

Suite à mon post sur l'IM de Nice, je n'ai toujours pas monté mon prolongateur et suis convaincu que ma position n'est pas optimale.

De manière très empirique jusqu'à présent, j'ai corrigé la position de ma calle à gauche ce qui fait que ce n'est plus symétrique.
Autant j'ai un coup de pédale rond à droite, autant à gauche ce n'est pas aussi bien mais mieux qu'avant.

J'avais consulté un podologue qui n'avait rien détecté de spécial.
Entre parenthèses, je sortais d'une blessure à pied, j'ai porté des semelles pendant quelques temps puis les ai enlevé et n'ai jamais eu de pb depuis.
J'en garde le souvenir qu'un podologue trouvera toujours "un truc pas normal", et hop deux paires de semmelles ville et sport... bref.

Ma position ne génère pas de blessure à priori, par contre sur les longues sorties, j'ai une gène dans le cou comme si ma tête cherchait à rentrer dans mes épaules.
J'ai aujourd'hui une position en arrière, selle très reculée, potence de 120, ce qui fait que les mains en bas, j'ai les bras vraiment tendus.

Mes mensurations (prises suivant la méthode de pile poil) :
Cotes "arrière"
Entrejambe 83,0
Cuisse 59,5
Jambe 55,0
Pointure 42,0
Cotes "avant"
Tronc 64,0
Bras 69,0
Avant-Bras 37,0
Epaules 44,0

Je mesure 1m79. Je pense avoir de longs "segments" fémur et avant bras mais sans référentiel, difficile d'en être certain.

Si les côtes des TCR ISP n'ont pas changé entrze 2005 et 2006 (je ne crois pas), l'angle du tube est de 73°.
Je roule sur une AX Endurance, à priori dans le poste le creux de selle est à 185 (pour une longeur de 275).
Je mets ce soir les côtes de mon réglage actuel, je ne las ai pas avec moi.

Ma question : une EP sera-t-elle utiles ou non ? Si oui, compte tenu des infos dont je dispose, laquelle vous semble la plus adapatée ?
Je pense que pour trouver une bonne position aéro avec mon prolongateur, je vais devoir réduire la taille de ma potence, je suis bien trop tendu sinon.

Mais pour le reste, il y a tellement de facteurs sur lesquels je peux jouer, je m'y perds un peu...

de **rickyfirst** » Jeu 20 Aoû 2009 15:18

L'étude Gir's est maintenant uniquement réservée aux acheteurs potentiels de vélo Gir's

J'ai fait une étude Cyfac avec Miss First et c'est ma foi cohérent donc je pense que cela serait utile de faire une Cyfac. Elle avait déjà donné des résultats proches de mon études Gir's.

de **Erikerac** » Jeu 20 Aoû 2009 15:41

rickyfirst a écrit:L'étude Gir's est maintenant uniquement réservée aux acheteurs potentiels de vélo Gir's

J'ai fait une étude Cyfac avec Miss First et c'est ma foi cohérent donc je pense que cela serait utile de faire une Cyfac. Elle avait déjà donné des résultats proches de mon études Gir's.

Merdalors pour la Gir's :cry:

Ca avait pourtant l'air vraiment bien...

Je vais voir pour faire une cyfac dans le coin, reste à trouver un bouclard suffisament sérieux :!:

de **MIMI 25** » Ven 21 Aoû 2009 07:53

Quelle est ta hauteur de selle :?:

A+

de **Erikerac** » Ven 21 Aoû 2009 10:05

MIMI 25 a écrit:Quelle est ta hauteur de selle
A+

73 je crois, mais il faut que je vérifie, j'ai oublié de le faire hier soir.

de **MIMI 25** » Ven 21 Aoû 2009 10:13

Normalement 73.45.
A+

de **Fireblade07** » Ven 21 Aoû 2009 12:15

J'ai fait une Cyfac il y a quelques saisons, j'en suis très satisfait. Seule la hauteur de selle était un peu basse.

de **Erikerac** » Ven 21 Aoû 2009 13:00

Ben je vous dirai ça dans deux semaines, j'ai pris rdv début septembre pour un Cyfac chez Ghidini à Chaville (les franciliens connaissent).

Merci Mimi pour la position, je regarde ce soir.

de **lpikachu58** » Ven 21 Aoû 2009 13:55

Fireblade07 a écrit:J'ai fait une Cyfac il y a quelques saisons, je suis très satisfaite. Seule la hauteur de selle était un peu basse.

+1 par contre je pense que tu pourras confirmer puisqu'on en avait parler en MP.

Au niveau des posturales spécifiques CLM, on est loin de la position finale qu'on prend.

Dans mon cas, c'est plus court à l'horizontale et le prolongateur est plus long (+5 cm) et la potence plus courte (-3cm)

Cependant Hauteur et Recul sont OK par rapport à la posturale.

de **Fireblade07** » Ven 21 Aoû 2009 16:10

Au niveau des posturales spécifiques CLM, on est loin de la position finale qu'on prend. Dans mon cas, c'est plus court à l'horizontale et le prolongateur est plus long (+5 cm) et la potence plus courte (-3cm)

Je n'ai plus trop les chiffres en tête pour mon EP (Cyfac) clm, c'est peut être un poil plus court à l'horizintale. Ce qui est sur, c'est que la hauteur de douille était beaucoup trop haute.
Sinon par contre, je préfère avoir ma potence plus courte et le prolongateur plus long, cela me permet de bien reposer sur les coudes et d'être "plus" confortable.
J'avais fait l'EP Bioracer pour le clm, il me semble que la position était mieux que la Cyfac (je parle pour le clm).

de **Fireblade07** » Ven 21 Aoû 2009 16:12

Au niveau des posturales spécifiques CLM, on est loin de la position finale qu'on prend.

Entierement d'accord avec toi sur ce point, mais cela permet de donner un point de départ.

de **Erikerac** » Ven 21 Aoû 2009 16:23

Merci pour vos avis, c'est ce que je recherche. Par contre, -3cm par rapport à la côte :shock:

de **lpikachu58** » Ven 21 Aoû 2009 17:59

Erikerac a écrit:Merci pour vos avis, c'est ce que je recherche. Par contre, -3cm par rapport à la côte

Oui mais pour le CLM par contre pour la route. J'ai exactement la posturale sur mes deux vélos aucun problème, un régale.

Je vais vous mettre les fiches de posturales tout à l'heure pour montrer les différences Route/CLM/CLM que j'utilise moi.

de **TLR 91** » Ven 21 Aoû 2009 19:52

Erikerac a écrit:Ben je vous dirai ça dans deux semaines, j'ai pris rdv début septembre pour un Cyfac chez Ghidini à Chaville (les franciliens connaissent).

Merci Mimi pour la position, je regarde ce soir.

Oui je connais moi, combien ça te coute?

J'ai hate de lire ton CR car je suis également tenté d'aller chez eux :wink:

de **Erikerac** » Sam 22 Aoû 2009 08:23

TLR 91 a écrit:
Erikerac a écrit:Ben je vous dirai ça dans deux semaines, j'ai pris rdv début septembre pour un Cyfac chez Ghidini à Chaville (les franciliens connaissent).

Merci Mimi pour la position, je regarde ce soir.

Oui je connais moi, combien ça te coute?

J'ai hate de lire ton CR car je suis également tenté d'aller chez eux

On m'a annoncé 130 euros au téléphone et 180 euros je crois s'il y a réglage de vélo. Il faut compter au moins une bonne heure, hors réglages...

Je ferai un rapport

de **Erikerac** » Sam 22 Aoû 2009 10:01

Et voilà les côtes :
Hauteur de selle : 75,5
Bec de selle (AX Endurance) / Cintre : 56,5
Creux de selle / Cintre : 72 (environ)

de **TLR 91** » Sam 22 Aoû 2009 10:01

Erikerac a écrit:
TLR 91 a écrit:
Erikerac a écrit:Ben je vous dirai ça dans deux semaines, j'ai pris rdv début septembre pour un Cyfac chez Ghidini à Chaville (les franciliens connaissent).

Merci Mimi pour la position, je regarde ce soir.

Oui je connais moi, combien ça te coute?

J'ai hate de lire ton CR car je suis également tenté d'aller chez eux

On m'a annoncé 130 euros au téléphone et 180 euros je crois s'il y a réglage de vélo. Il faut compter au moins une bonne heure, hors réglages...

Je ferai un rapport

Super Merci

de **styang** » Mer 26 Aoû 2009 15:03

lu Erikerac

y a un truc qui m'étonne dans tes cotes ,j'ai fait une étude Cyfac il y a deux ans avec ensuite deux MAJ.
je fait 1m80 et entrejambe 83.3 cm soit des cotes assez proche de toi.

et moi sur mon étude il mon sortie HS 72.1 cm en position cyclo et 72.3 en postition cyclo confirmé avec manivelle de 170 ???

j'avoue qu'aprés mettre flingué les genoux en pédalant aussi bas je suis passé a une hauteur de selle de 73.5 cm mais quand je voie tes 75.5 cm je suis vraiment étonné, il y à un truc qui cloche quand méme non ..

de **lpikachu58** » Mer 26 Aoû 2009 15:08

styang a écrit:lu Erikerac

y a un truc qui m'étonne dans tes cotes ,j'ai fait une étude Cyfac il y a deux ans avec ensuite deux MAJ.
je fait 1m80 et entrejambe 83.3 cm soit des cotes assez proche de toi.

et moi sur mon étude il mon sortie HS 72.1 cm en position cyclo et 72.3 en postition cyclo confirmé avec manivelle de 170 ???

j'avoue qu'aprés mettre flingué les genoux en pédalant aussi bas je suis passé a une hauteur de selle de 73.5 cm mais quand je voie tes 75.5 cm je suis vraiment étonné, il y à un truc qui cloche quand méme non ..

Moi j'ai aussi une cyfac :

entrejambe 84
HS 73.9 et manivelle 172.5. Niveau de pratique cyfac : competition.

de **Erikerac** » Mer 26 Aoû 2009 15:53

styang a écrit:lu Erikerac

y a un truc qui m'étonne dans tes cotes ,j'ai fait une étude Cyfac il y a deux ans avec ensuite deux MAJ.
je fait 1m80 et entrejambe 83.3 cm soit des cotes assez proche de toi.

et moi sur mon étude il mon sortie HS 72.1 cm en position cyclo et 72.3 en postition cyclo confirmé avec manivelle de 170 ???

j'avoue qu'aprés mettre flingué les genoux en pédalant aussi bas je suis passé a une hauteur de selle de 73.5 cm mais quand je voie tes 75.5 cm je suis vraiment étonné, il y à un truc qui cloche quand méme non ..

En fait ma mesure de HS n'est pas parfaite car "de visu". La côte normale serait plus proche de 73.2 (pile poil) mais c'est assez difiicile à mesurer sans niveau laser.

de **MIMI 25** » Mer 26 Aoû 2009 16:26

D'un autre côté,cela fait un an que j'ai remonté la selle de près de 1 cm par rapport à la valeur calculée au départ et je me sens beaucoup mieux depuis :wink:

Quelques petites adaptations sont souvent nécéssaires à la suite d'une étude posturale où on trouve des valeurs "théoriques"sur sa position et à transférer sur un vélo dont la géometrie n'est pas sur mesure la plupart du temps :wink:

A+

Etude Posturale

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