Salut à tous,
Voilà je me prénomme Arnaud, j'ai 16 ans et je fais du vtt depuis 1 ans et demi.
Voilà dans un gros mois je vais faire ma première "compétition" enfin c'est plutôt un chrono sur 45 km et 1400m de d+. Un objectif que je me suis fixé pour mon début de saison.
Donc comment est ce que je dois me préparer, non pas pour savoir le boucler car ça je n'ai pas de doute de savoir terminer, mais de le faire le plus vite possible et faire un bon temps?
Est ce que les produit tel que Overstim's sont efficace pour ce genre de "course"?
Je dois changer mon alimentation? Il est vrai que j'ai un petit sur poids, est ce que se serait le temps pour perdre celui ci?
Comment est ce que je dois gérer ma course? Rouler direct à fond et accrocher dès le début? Ou laisser aller et y aller à mi course?
Voilà pour mes quelques questions.
Merci à vous!