Karbonlite a écrit:+ une grosse sortie où tu te mets tout de même dans le rouge...
Ben merci !!! Trêve de plaisanterie et effectivement je suis sans doute une branche par rapport à bon nombre d'entre vous mais il faut arrêter de penser que tous les mecs qui font 10 000 km / an et prennent une licence FFCT sont tous bien plus forts que ceux qui ne font "que" 5000 km / an et prennent une licence FFCT.Karbonlite a écrit: que ton modeste niveau
niveau poids oui quelques kilos en trop j'étais à 82 pour 1.79 par contre pour la FC difficile à dire si je pars de loin ou pas parce que c'est tout de même difficile de comparer les FC entre athlètes. J'ai quand même une passé de sportif assez rempli donc niveau cardiaque j'étais déjà bien. Niveau FC au repos (qui à toujours était assez élevée pour des sports d'endurance) je suis à 60 et elle n'a pas baissée. Par contre c'est la FC à l'effort, qui pour une même sortie, a diminué. Donc je mets ça plutôt sur le compte d'un entrainement plus important qu'une "amélioration" de mon coeur , non ? En gros pour un effort équivalent, la demande physique et cardiaque est moindreKarbonlite a écrit: tu pars surement de loin pour avoir une progression aussi forte en FC
Karbonlite a écrit:Tu t'es trompé dans les acronymes de fédé je pense, mais en général un coureur sera plus fort qu'un cyclotouriste (si le T de FFCT veut bien dire tourisme )
rickyfirst a écrit:Il ne faut pas généraliser, il y a des personnes qui descentent très bien, très vite en toute sécurité. Cela s’apprend.
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