Douleurs côté externe 2 genoux

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Douleurs côté externe 2 genoux

Messagede richard974 » Sam 31 Aoû 2013 10:14

Bonjour,
Je cherche qq pistes pour solutionner des douleurs qui m'empêchent de reprendre durablement .
Je souffre de
Bursite tibio fibulaire et tendinopathie insertion du gastrocnemien externe au niveau des 2 genoux ( c'est sur la partie externe proche tête de peronnet)

On me parle d'hyper supination quand j'appuie de haut en bas sur les pédales ( instabilité des speedplay play) ?
Positionner trop en arrière ou trop en avant par rapport à l'axe du boîtier de pédalier ?
Q factor incorrect ?

Si vous avez déjà eu ce problème , ou quelques pistes pour le solutionner je suis preneur
D'avance merci.
richard974
 
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Re: Douleurs côté externe 2 genoux

Messagede MIMI 25 » Lun 2 Sep 2013 09:25

Il faut vérifier si tu n'as pas de dysfonctions au niveau de la fibula,du genou,des pieds,ensuite aller jeter un coup d'oeil au bassin-lombaires.
Donc va voir un ostéo.
Sinon,une petite étude posturale digne de ce nom et non du bidouillage de positionnement ;)

A+
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