Bonjour,
Je souhaite programmer mon polar RCX5 avec des seances perso (fractionné, repetitions,etc...). Or avec le logiciel polarpersonnaltrainer.com je n'ai acces qu'a des programmes pré-etablis d'endurance, qui comprte au max 4 phases ( que l'on peut repeter 8 fois).
En resumé comment programmer une sortie de 1h30 avec:
Echauffement: 20'
2 series de (( 45" zone 5 suivi 45" zone 1)x8 ) entrecoupées de 4' zone 1
Decontraction: temps pour arriver a 1h30.
Merci