2éme séances avec BKool. Après Madame, c'est moi qui m'y colle. Je choisis une séance avec une vidéo car les petits vélos pixelisés qui se déplace dans des décors de jeux vidéos je n'y arrive plus. Faut dire qu'en début 2019, j'ai fait 3 mois de Zwift que j'ai arrêté car Watopia, London et Richmond c'est un peu monotone.
Bref, je choisi une étape de la Vuelta 2013. Le relevé est dit facile et la distance annoncée est 32 km. Sur cette séance, nous sommes 4. C'est peu mais disons 3 de trop
. Plus sérieusement dans le mode vidéo, les autres sont des cercles sur le profil général et des triangle jaune si l'on se croise. Bref, intérêt zéro. Au niveau social, je reste convaincu que ce type de divertissement n'apporte rien.
Au niveau de la vidéo, je vais vite me rendre compte qu'en fait, il s'agit d'une caméra fixe sur une moto qui suit la voiture de tête. En plus, il n'y avait même pas le jingle Rodania
. Cela dit, je préfère une vidéo car cela permet de mieux lire la route. En plus, en bas de l'écran à droite, il y a un tableau de chiffre qui donne la pente, la distance dans cette pente et surtout la pente qui va succéder. Le contrôle du HT est bon car le décalage est léger. Le parcours était assez plats avec des pentes allant au maximum de +3,5 % à - 3,5%. En jouant un peu avec la cassette, l'on arrive très bien à moduler son effort. Au final cela s'assimile donc à un chrono ou l'on roule au capteur de puissance. L'on se prends assez vite au jeu et au final après 52 minutes, je me retrouve avec une puissance moyenne de 90% de ma FTP. C'est donc globalement agréable.
La séance se termine par un retour au calme de 5 minutes. Comme c'était un peu court, je décide d'essayer un work out appelé recovery. Le work out commence par 10 minutes d'échauffement
. Je ne suis pas arriver à trouver comme passer cet échauffement. C'est un peu con de s'échauffer 10 minutes pour faire une séance de récupération. La séance démarre et là je constate que le programme m'a donné une FTP (SFP dans le programme) qui correspond au poids rentré (merde, nous avons laissé le poids de madame soit 18 kg de moins que moi), du coup la récupération sera très facile. Cela dit l'affichage proposé pour une séance work out est pas mal du tout car lisible et facile pour contrôler l'intensité.
En sortant du work out, je vois qu'il y a des activités permettant de réaliser un test. Je suppose que les valeurs de test seront importées dans le profil pour calibrés les work out.
Au final, il y a du potentiel et cela me parait pas si mal. Je vais continuer à tester. Aujourd'hui, le tour de Flandre virtuel se coure sur cette plateforme.