joachim a écrit:Qui s'entraine encore selon les vieilles méthodes en bouffant les côtes à vélo avec un sac à dos rempli de pierres ?
Mamamia a écrit:Salut,
Mon pote Sergey, s'entraine avec son chien dans un sac à dos (un caniche) comme ca il proméne son clébar et en plus il s'entraine à la dur lol
joachim a écrit:Le sac à dos c'est de la très vieille école, mais je ne sais pas si c'est bon pour le dos. Ne vaudrait-il pas mieux en effet lester le vélo ou bien par exemple les chevilles Histoire de travailler au corps
carbotof a écrit::D il me semble avoir lu il n'y a pas longtemps qu'un coureur pro utilise cette méthode (sac à dos lesté), j'ai vu ceci dans un vélo mag mais je ne me souviens plus le nom du gars
joachim a écrit:Eh puis ce n'est pas parce que ce sont des pros qu'c'est net
nykolaz a écrit:Au lieu de t'entrainer avec un velo a 10 kg, roule avec un velo a 20, un bon vieux VTT comme on en fait plus, c'est moins dangereux que les pierres et l'effet est le meme !
linus88 a écrit:nykolaz a écrit:Au lieu de t'entrainer avec un velo a 10 kg, roule avec un velo a 20, un bon vieux VTT comme on en fait plus, c'est moins dangereux que les pierres et l'effet est le meme !
et degonflé
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