Salut à tous,
J'ai 38 ans, 1.74m pour 74kg. J'ai repris le vélo il y a un peu plus de 2 mois, après 4 ans d'arrêt et aucune activité sportive.
Ce matin, j'ai essayé mon nouveau cardio polar et j'aimerai que vous me donniez vos avis.
Après un échauffement d'une trentaine de bornes, je suis allé monter une petite bosse (environ 6 km et entre 3 et 6% je pense) sur le 39-25. Le cardio est resté en moyenne à 155 et je roulais à 13 km/h de moyenne sans aucune douleur aux cuisses ni essouflement trop fort. De quoi parler un peu sans trop souffrir.
Quel est la signification de ces données SVP ?
Amicalement. gsg