conseil entrainement

[Coco]

Je trouve aussi que les durées d'entrainement sont assez longues...surtout des sorties de 4H à 4H30...à cet âge, ça fait beaucoup !? Et puis autant d'heures d'entrainement, quand on prends en compte les études et le reste...?

Ca laisse pas beaucoup de marge de progresion pour la suite, quand tu passeras en espoirs où les courses seront plus longues et puis ça risque de te lasser plus vite...
Je connais un peu F. Canal (champion de France junior VTT 07 et régulièrement dans le top 5 mondial junior), il accorde pas mal d'importance à la récupération et au plaisir de rouler (en faisant du dirt régulièrement, par exemple). Il est loin de se faire des semaines de 10h (je crois que ça tourne plus autour de 8h)... Alors que d'autres à son niveau s'usent prématurément en faisant jusqu'à 15H d'entrainement...