LewOlive a écrit:PMA (puissance moyenne 5mn selon Fred Gappe)
Euh... non, la PMA ce n'est pas ça (et je ne pense pas que Grappe l'ait écrit comme ça), c'est la puissance mini à laquelle on sollicite VO2max. En l'absence de test d'effort, on peut penser qu'on l'approche avec un test CP5. C'est ce que j'ai cru jusqu'à l'automne dernier, où j'ai enfin passé le test d'effort que mon médecin m'avait offert pour mes 40 ans (1 an avant...).
J'avais fait un Tabata à 335W de moyenne sur 4' le dimanche précédent, je pensais donc aller sur une PMA de 340W lors du test (meilleur CP5 à 355W l'an dernier, rien de déconnant).
A la fin du test, la pneumologue me dit "bravo monsieur, vous avez une PMA de 290W"
... Je me serais posé des questions sur la transposition ergocycle/vélo, si la FTP estimée lors du test n'était pas diablement proche de celle que j'estimais avec mon capteur.Du coup je pensais avoir un ratio FTP/PMA minable, il est très bon ; un temps de soutien du VO2max normal, il est vraisemblablement long ; et une PMA estimée par CP5, elle est probablement surestimée de 10% par ce test.
C'est loin d'être anecdotique, depuis je ne travaille plus du tout pareil à PMA.
