Pédales Speedplay

J'ai déjà posté ce message sur vv mais peu de weightweenies dans les parages, je compte donc sur vous.
Salut, mes pédales Time commencent au bout de 4 ans à donner des signes de faiblesses (surtout la pédale gauche) au niveau des roulements.
Est-il possible de démonter la bague , et avec quelle clef (petits picots?!).
Deuxièmement, je suis assez tenté par les speedplay frog, mais j'ai lu sur d'anciens topics que le système d'enclenchement était spécial, comme quoi la cale ne se trouverait pas sous la chaussure Qu'est ce que cela veut dire?ça vaut le coup de les acheter aux states à votre avis?
Dernière chose n'ayant aucun rapport avec ce qui est écrit ci-dessus: j'ai démonté ma cassette et je trouve mon corps de roule libre de xmax r&calcitrant quand je le tourne ; on peut le changer facilement?
Salut, mes pédales Time commencent au bout de 4 ans à donner des signes de faiblesses (surtout la pédale gauche) au niveau des roulements.
Est-il possible de démonter la bague , et avec quelle clef (petits picots?!).
Deuxièmement, je suis assez tenté par les speedplay frog, mais j'ai lu sur d'anciens topics que le système d'enclenchement était spécial, comme quoi la cale ne se trouverait pas sous la chaussure Qu'est ce que cela veut dire?ça vaut le coup de les acheter aux states à votre avis?
Dernière chose n'ayant aucun rapport avec ce qui est écrit ci-dessus: j'ai démonté ma cassette et je trouve mon corps de roule libre de xmax r&calcitrant quand je le tourne ; on peut le changer facilement?